السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليكم طريقة شد البطن وجعلها ( رائعة ) بعشر حركات
الطريقة
وهي عمل الحركة الموجوده في كل صورة 10 مرات كل يوم او 20 مرة على حسب النشاط
وهي عشر صور
وستشاهدون النتيجة خلال اسبوع ( مجربة )
الصورة الاولى :
الصورة الثانية
الصورة الثالثة:
الصورة الرابعة
ولكن الجهة الثانية
الصورة الخامسة
الصورة السادسة
الصورة السابعة
الصورة الثامنة
الصورة التاسعة
الصورة الاخيرة
اتمنى تجربتها اولا
مع العلم انها سهلة وعملية جدا
ومضمونة النتائج
اليكم طريقة شد البطن وجعلها ( رائعة ) بعشر حركات
الطريقة
وهي عمل الحركة الموجوده في كل صورة 10 مرات كل يوم او 20 مرة على حسب النشاط
وهي عشر صور
وستشاهدون النتيجة خلال اسبوع ( مجربة )
الصورة الاولى :
الصورة الثانية
الصورة الثالثة:
الصورة الرابعة
ولكن الجهة الثانية
الصورة الخامسة
الصورة السادسة
الصورة السابعة
الصورة الثامنة
الصورة التاسعة
الصورة الاخيرة
اتمنى تجربتها اولا
مع العلم انها سهلة وعملية جدا
ومضمونة النتائج
الإثنين مارس 02, 2015 1:18 am من طرف الشامخ الكثيري
» دعــــاء
الأحد يناير 04, 2015 4:37 pm من طرف ريتاج
» شرح كيفيه دخول رومات الشات عن طريق برنامج النمبز nimbuzz من جهاز الكمبيوتر
الجمعة أكتوبر 12, 2012 7:01 am من طرف زمن المصالح
» توقف القلم
الخميس ديسمبر 22, 2011 1:26 pm من طرف دمعة فرح
» معلــــومه+صورة لنتشارك
الثلاثاء ديسمبر 20, 2011 8:47 pm من طرف دمعة فرح
» رحيلك ياأمي
الثلاثاء نوفمبر 29, 2011 6:41 am من طرف دمعة فرح
» اهنيكم بعيدنا الفطر السعيد
الثلاثاء أغسطس 30, 2011 9:43 am من طرف دمعة فرح
» حنظله غسيل الملائكه رضى الله عنه
الثلاثاء يوليو 19, 2011 5:28 pm من طرف دمعة فرح
» اي نوع قلمك ؟؟؟
الخميس يونيو 09, 2011 1:53 pm من طرف دمعة فرح
» ترويض الكلب ( قصيرة )
الإثنين مايو 30, 2011 6:56 am من طرف ماهر طلبه